Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 29,86g | Eiw: 57,90g | Kohlh: 105,72g.
Mittagessen: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Zeytin, Domatesler, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Rafadan Yumurta. Abendessen: Kırmızı Lahana, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Limon, Domatesler, Reis Chia Tohumu , Havuç, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Marul, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Damla Maden Suyu, Türk Kahvesi, Limonlu Su, Sütlü Kahve. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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haticeehilal's Gewichtsverlauf
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