Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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73 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 33,72g | Eiw: 36,32g | Kohlh: 110,52g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Eti Etimek . Mittagessen: Etli Bamya, Düğün Çorbası. Abendessen: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Altınkılıç Kefir, Pişmiş Mercimek. Snacks/Sonstiges: Ananas, Türk Kahvesi. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
RPM - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cigdemad's Gewichtsverlauf
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