Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
60,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
997 kcal
|
Fett: 55,14g | Eiw: 54,79g | Kohlh: 72,57g.
Frühstück: Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Жареная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Abendessen: Шашлык из Свинины, Семена Льна, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста Жареная. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Фундук Фундук, не Молоко Безмолочная Овсяная Кашка с Грушей. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mirimeow's Gewichtsverlauf
|