Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
89 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 77,01g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 124,33g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Domatesler, Tombik Piliç Baton Sucuk, Yumurta, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Abendessen: Simbat Kabak Çekirdeği, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
samet232306's Gewichtsverlauf
|