Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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51,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 82,00g | Kohlh: 162,84g.
Frühstück: 蛋白質補充粉, 賀寶芙 芒果奶昔. Mittagessen: Umeal 滷牛腱, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白飯, 炒菠菜, 紅豆湯, 九層塔, 荷包蛋, 安佳 起司片 (21克), 蔥阿伯 古早味蔥抓餅. Abendessen: 蛋白質補充粉, 賀寶芙 芒果奶昔. Snacks/Sonstiges: 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 水, KANU 美式咖啡, 福樂 自然零無加糖優酪, 棗子, 芭樂, 香口膠（無糖）. mehr...
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Gnahcasil's Gewichtsverlauf
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