Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 71,28g | Eiw: 125,10g | Kohlh: 293,00g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Атрус Батон Городской, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Куриное Филе, Гречка, Пережарка. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Пережарка, Рис. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Пряники Звёздные, Nestle Nuts Duo, Сахар, Клубника, Обережье Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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kusja91's Gewichtsverlauf
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