Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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91 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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549 kcal
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Fett: 10,09g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 66,28g.
Frühstück: Laranjas. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Abendessen: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tomates Cereja, Laranjas. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ritaamarall's Gewichtsverlauf
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