Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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109,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 76,41g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 98,57g.
Frühstück: Peynirli Pide, Biber ve Acı Sos, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta, Yeşil Zeytin, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fındık, Dost Süt (Yağlı), Mandalina, Elma, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Abendessen: Tavuk Ciğeri, Kısır, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Sütlü Çikolata. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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turkuaz100's Gewichtsverlauf
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