Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 135,56g.
Frühstück: Ligeresa Margarina, Naturtierra Tortitas de Arroz Integral , Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Eroski Sannia Margarina Ligera Vegetal, Bonarea Pan Multicereales con Quinoa, Lait (sans Matières Grasses). Mittagessen: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Ocean Sea Tiras de Poton. Abendessen: Lait (sans Matières Grasses), Babybel Mini Babybel Light, Bonarea Dados de Pavo, Oeuf sur le Plat, DIA Palitos de Surimi (50g), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Snacks/Sonstiges: Clémentines, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Mug Cake. mehr...
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603 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 9 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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goncalvessonia's Gewichtsverlauf
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