Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 56,70g | Eiw: 68,55g | Kohlh: 244,29g.
Frühstück: Talya Çörek Otu Yağı. Mittagessen: Polonez Dana Füme, Wasa Delikatess, Salatalık, Domatesler, Yumurta, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber. Abendessen: Mevsim Salata, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Ekmek, Brüksel Lahanası, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Centro Küp Gofret Çilekli, Eti Burçak Yulaflı , Ülker Çokoprens, Pekmez, Yayla Chia Tohumu, Muz, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Bal, Pekmez. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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