Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 71,28g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 311,65g.
Frühstück: Mulino Bianco Molinetti, Lavazza Caffè, Miele, Zenzero, Caffè Istantaneo (in Polvere), Limone. Mittagessen: Ferrarini Prosciutto Cotto, Misura Plumcake, Banana, Prealpi Quick, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta). Snacks/Sonstiges: Fiorentini Burro di Arachidi, Named Proteinbar, Miele, Conserva di Marmellata, Ricotta, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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eviwilly's Gewichtsverlauf
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