Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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47,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 33,68g | Eiw: 29,71g | Kohlh: 96,00g.
Frühstück: 萊爾富 藍莓乳酪麵包. Mittagessen: 炒青菜, 義美 玉米可樂餅. Abendessen: 家樂福 牛肉片, 蔥, 韭菜炒雞蛋, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 金莎 巧克力. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Jan 21 vom Mitglied: 碳燒拿鐵
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lris chen's Gewichtsverlauf
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