Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 104,57g.
Frühstück: Arı Grissini Light, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Bal, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Pınar Aç Bitir Sosis. Mittagessen: Elma, Sek Süt %100 Doğal. Abendessen: İhe Light Tost Ekmeği , Etli Taze Fasulye, Sütaş Ayran. Snacks/Sonstiges: Elma, Sek Süt %100 Doğal. mehr...
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536 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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adayumru's Gewichtsverlauf
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