Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 25,22g | Eiw: 130,41g | Kohlh: 85,19g.
Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Peito de Frango, Massa Leve Capeletti de Carne. Snacks/Sonstiges: Shefa Whey Protein Chocolate, FTW Whey 3W Protein, Quatá Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fe_capel's Gewichtsverlauf
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