Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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425 kcal
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Fett: 10,19g | Eiw: 17,45g | Kohlh: 71,35g.
Frühstück: Alfamart Buah Naga, Buah Pir. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nissin Longer Stick Biscuits. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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lely.ajah8881's Gewichtsverlauf
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