Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 99,00g | Kohlh: 88,77g.
Frühstück: Ovo Mexido, Café, Banana Nanica. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Italiana, Chuchu Cozido, Maçãs Gala. Abendessen: Brócolis Cozido, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Coco Seco, Torresmo. mehr...
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1167 kcal
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Bewegung:
Caminhada matinal - 1 Stunde und 39 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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elizateixeira's Gewichtsverlauf
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