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E vamos para época da TPM! 300 gramas a mais... Peitos e barriga inchados... Época onde o peso sobe e ficamos um pouco nervosas. Mas aprendi que peso não é o único parâmetro que devemos usar e que é só continuar a manter o foco e manter a constância que essa época de turbulência hormonal passa. Apertando os cintos porque os hormônios chegaram. 😂💪
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81,3 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 101,34g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 67,12g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Friboi Costela Bovina Cozida, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Royal Fermento em Pó Químico, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pururuca, Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Banana. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sussu.Arruda's Gewichtsverlauf
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