Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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60 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 63,55g | Eiw: 35,46g | Kohlh: 18,54g.
Mittagessen: Cupim Assado, Qualitá Nozes sem Casca, Queijo Parmesão (Ralado), Hellmann's Maionese, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Melancia. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Sport - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ferjvalente's Gewichtsverlauf
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