Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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50 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 21,13g | Eiw: 14,69g | Kohlh: 127,17g.
Frühstück: Ubi Goreng, Kopi Luwak White Koffie. Mittagessen: Perkedel Jagung, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Pisang Goreng. Abendessen: Tempe Goreng, Rambutan. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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