|
Актуальный вес. Не меняла тут уже полтора года т.к динамику можно посмотреть в MiFit.
Сегодня праздную минус 10кг с половиной 🥳
19 сентября - 67.30
Сегодня - 56.85
|
56,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 76,38g | Eiw: 116,77g | Kohlh: 103,20g.
Frühstück: Sunfill Хлебцы Овощные , Квашеная Капуста, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Лук, Куриное Филе. Abendessen: Лук, Соевый Соус, Чеснок, Фунчоза, Шампиньоны, Яготинский Сливки 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свиная Корейка (Вырезка). mehr...
|
|
2022 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Круто!!! Молодчинка!!! Труд и сила воли- залог успеха. 👍🏽 никаких волшебных пилюль. Всё зависит от нас🙌🏽
11 Jan 21 vom Mitglied: Kramell
|
Поздравляю 🍾 очень много труда вложено!!!
11 Jan 21 vom Mitglied: Ольга311285
|
да, спорт + питание + время = красивое стройное тело)
11 Jan 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
11 Jan 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
11 Jan 21 vom Mitglied: Olia.kovt
|
11 Jan 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
11 Jan 21 vom Mitglied: bogdanakostakiy
|
Так держать . Много сил и труда вложено 👏
11 Jan 21 vom Mitglied: diamond20121
|
благодарю 😌 ♥️ ещё немножко осталось) ну, и результат удержать потом 😸
11 Jan 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
10, вау! Стабильного результата!
11 Jan 21 vom Mitglied: Slimline2017
|
Лена, спасибо 😽 ну, учитывая то, что я не планирую прекращать бег на длинные дистанции надеюсь результат будет стабильным)
11 Jan 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
11 Jan 21 vom Mitglied: janerussu
|
11 Jan 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
12 Jan 21 vom Mitglied: Лилия klubnika
|
12 Jan 21 vom Mitglied: Olha24
|
12 Jan 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anyabalakay's Gewichtsverlauf
|