Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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85 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 41,63g | Kohlh: 144,86g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Ikea Lachswrap, Nordsee Lachs Wrap, Papayas, Philadelphia Kräuter, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Des Monats. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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