Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2013
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2659 kcal
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Fett: 41,28g | Eiw: 166,27g | Kohlh: 401,92g.
Frühstück: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Néctar de Naranja, Pan de Molde sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Manzana, Huevo, Claras de Huevo. Mittagessen: Mandarinas, Platano, Pan de Molde sin Gluten, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo, Pan de Molde sin Gluten. Snacks/Sonstiges: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Mandarinas, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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