Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 72,12g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 81,89g.
Frühstück: 鶏の胸肉(皮なし), さば缶, アボカド, 冷凍ブルーベリー, シーフードカレー, グリーンスムージー, 明治 スライスチーズ. Mittagessen: 日清オイリオ MCTオイル. Abendessen: 野菜スープ(缶詰), 鶏の胸肉(皮なし). mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mako710's Gewichtsverlauf
|