Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 72,12g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 81,89g.
Frühstück: 鶏の胸肉（皮なし）, さば缶, アボカド, 冷凍ブルーベリー, シーフードカレー, グリーンスムージー, 明治 スライスチーズ. Mittagessen: 日清オイリオ MCTオイル. Abendessen: 野菜スープ（缶詰）, 鶏の胸肉（皮なし）. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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