Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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116 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 121,32g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 233,22g.
Abendessen: Yumurtalı Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kırmızı Mercimek Çorbası, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Portakal, Yeşil Elma, Cevizli Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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salihkul74's Gewichtsverlauf
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