Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 59,72g | Kohlh: 142,52g.
Frühstück: Armut, Tere, Maydanoz, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Zeytin, Nimet Sade Galeta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Eti Karam Bitter, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. Abendessen: Nuh Ankara Kepekli Makarna, Bizim Vatan Ton Balığı. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Türkü05's Gewichtsverlauf
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