Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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66 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 84,62g | Eiw: 123,73g | Kohlh: 176,43g.
Frühstück: Oeuf (Entier), Prozis Farine d’avoine Brownie au Chocolat, Prozis Oats Instant & Whole Biscuit, Prozis Organic Peanut Butter, Sojasun Yaourt Nature, Banane. Mittagessen: Le Gaulois Escalope de Dinde, Salade Verte, Cauvin Huile de Sésame Grillé, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Elle & Vire Carré Frais 0%, Concombre (Pelé), Comptoir du Grain Quinoa & Boulgour, Carrefour Amandes Décortiquées, Bonduelle Maïs, Avocat, Tomates Cerises. Abendessen: Champignons, Riz Basmati (Cuit), Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Oignons Rouges, Cauvin Huile de Sésame Grillé, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Lindt Chocolat 85%, Lidl Pavé de Saumon ASC. Snacks/Sonstiges: J.D. Gross Noir Dégustation 70% Framboise, Myrtilles, Carrefour Boisson au Soja, Quaker Flocons d'avoine, Hi Protein Maltesers Protein, Framboises. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Johvfit's Gewichtsverlauf
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