Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
101,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 57,21g | Eiw: 148,72g | Kohlh: 229,48g.
Frühstück: Aldi Holländischer Gouda Mittelalt , Frischkäse, Pumpernickel, Dolce Gusto Cappuccino. Mittagessen: Weider Protein 80 Plus, Aldi Fettarme Milch. Abendessen: Lachs Maki, REWE California Crunchy Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Kaki, Physalis, Blaubeeren, Himbeeren, Arla Skyr, Magerquark, Weider Yippie! Peanut-Caramel (45g), Heiploeg Nordseekrabbenfleisch, Oettinger Malz, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl. mehr...
|
Verlust von 3,1 kg pro Woche
|
|
Reen1507's Gewichtsverlauf
|