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A perder los 3/4 kilitos de más que me ha dado el 2020!
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69,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 81,01g | Kohlh: 134,83g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Cremoso Light. Mittagessen: Café, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Pan Integral, El Pastor Rulo Queso de Cabra, Calabacín, Crema de Calabaza. Abendessen: Hacendado +Proteínas Mango, Hacendado Hummus Classic, Espinacas, Milbona Queso Light Havarti, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Pimienta o Salsa Picante, Curry en Polvo, Hacendado Tofu Firme. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas Chocolate. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Aniatxu's Gewichtsverlauf
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