Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 65,85g | Eiw: 106,39g | Kohlh: 125,28g.
Frühstück: Chá (Infusão), Chá (Infusão), Café, Café. Mittagessen: La Vita Rúcula, Agrião, Alface Americana, Prato Fino Arroz Integral (50g), Prato Fino Arroz Integral (50g), Frango Desfiado, Cenouras Cozidas, Tomates. Abendessen: Perdigão Linguiça Calabresa, Azeitonas Verdes, Cenouras Cozidas, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Yoki Amendoim, Yoki Amendoim, Mexerica. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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daiane soto's Gewichtsverlauf
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