|
Вчера согрешила((Самый конец цикла.Жор нападает, в общем с утра доела кашу за ребенком, оказалось 600 к.с лишним, в итоге весь день ела по чуть чуть и что..? Под вечер таааак есть хотелось, причем конфет...В итоге съела конфету, еще и суши муж принес (это я сама попросила). Сегодня +400г веса(((
|
53,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 43,11g | Eiw: 54,49g | Kohlh: 110,14g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Хлеб Бородинский, Велком Колбаса Докторская, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сахар, Летний День Сметана 10%, Творог 5%. Mittagessen: Яблоко, Печенье, Кофе с Молоком, Овощное Рагу, Салат Оливье. Abendessen: Спагетти, Кетчуп, Запеченный или Жареный Лосось, Соленые Огурцы с Укропом, Сливочное Масло, Чай Несладкий. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Это сколько каши надо съесть на 600 ккал?? Наверное вы посчитали вес крупы, а не готовой каши. Готовая каша - порция от 220 ккал (от 200 гр и выше готовой каши).
15 Okt 13 vom Mitglied: Lilly.berry
|
Каша Пятизлаковая была, там каллорий 390, если не ошибаюсь. Взвешиваю всегда готовую в тарелке уже.
27 Okt 13 vom Mitglied: vmv-kem
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vmv-kem's Gewichtsverlauf
|