Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 103,69g | Kohlh: 50,74g.
Mittagessen: 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃, Myprotein Protein granola, 糙米餅, 白帶魚, 龍鬚菜, 煮熟的三文魚, 番茄, 豆腐, 全聯 麻辣鴨血, 高麗菜. Abendessen: 煮熟的雞蛋白, Lindt 99%巧克力, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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