Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 126,10g.
Frühstück: Pingo Doce Leite Meio Gordo. Mittagessen: Compal Néctar Tutti Frutti, Frango Assado. Abendessen: Compal Clássico Tutti-Frutti, Monissa Pataniscas de Bacalhau. Snacks/Sonstiges: Carte D'Or Gelado Profiterole, Continente Tiramisu. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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SRaitos123's Gewichtsverlauf
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