Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
60,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
703 kcal
|
Fett: 33,74g | Eiw: 45,50g | Kohlh: 55,23g.
Frühstück: 鳳梨酥, 炒麵, 豆腐, 炒菠菜. Mittagessen: 雞肉春卷, 炒雞蛋, 白蘿蔔, 炒菠菜, 五花肉, 白飯. Abendessen: 果果堅果 乳清蛋白飲-芒果. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|