Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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47,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 55,17g | Eiw: 105,63g | Kohlh: 50,29g.
Mittagessen: 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 玉米筍, 豌豆, 木耳, 小黃瓜, 甜椒, 香菇, 櫛瓜, 茭白, 茄子, 南瓜. Abendessen: 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 豬肉, 鮭魚, 烏魚子, 蓮霧, 水蓮, 大黃瓜, 大陸妹, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 雞蛋, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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