Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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290 kcal
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Fett: 20,29g | Eiw: 7,90g | Kohlh: 18,90g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Tapioca. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Andreia Nunes's Gewichtsverlauf
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