Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 77,90g | Kohlh: 133,77g.
Frühstück: Roshen Черный Шоколад 56%, Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Суоми. Mittagessen: Говядина Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Банан, Смешанные Орехи. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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karin4ika's Gewichtsverlauf
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