Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 84,16g | Kohlh: 88,04g.
Frühstück: Сиртаки Сыр, Оладьи из гречки. Mittagessen: Вермишель с грибами. Abendessen: Сельдерей, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Sonstiges: SAN Изолят Протеина, Мандарины. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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мария хлесткина's Gewichtsverlauf
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