Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
65,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 84,61g | Eiw: 130,65g | Kohlh: 189,32g.
Frühstück: Село Зеленое Молоко 0,5%, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Пекинская Капуста, Жар Птица Говядина Российская Запеченная, Овсяноблин. Mittagessen: Сухофрукты, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Хлеб Хлеб Заполярный, Болгарский Перец, Куриная Грудка на Гриле, Жар Птица Закуска Корейская из Спаржи. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Подсолнух Морковные Котлеты, Село Зеленое Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Нижегородский Хлеб Лаваш Азербайджанский "Юха", Сыр Российский, Коломенское Батон, Лента Опята Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. Snacks/Sonstiges: Высоко Высоко Кефир 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Буренка Творог 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе, Фермерский Продукт Молоко 4%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyba.nor's Gewichtsverlauf
|