Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
58,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 39,06g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 125,66g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Danone Творог Мягкий 5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Белая Поляна Молоко 1,5%, Гарнец Овсяная Мука , Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Призма Яблоко Зеленое. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Пекинская Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Сухие Семена Чиа, Сибирские Продукты Кефир 3,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Призма Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|