Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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121,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 61,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 105,46g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 255,24g.
Frühstück: Weißer Reis (Gekocht), Blumenkohl-Linsen-Curry. Mittagessen: Gut & Günstig Weichweizen Grieß, Maggi Klare Gemüsebrühe. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Chef Select Mini Gemüse Nuggets. Snacks/Sonstiges: Deluxe Banane in Edel-Vollmilchschokolade. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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