Beginning weight on new scale. Bad timing for a challenge just starting.
|
82,6 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 90,75g | Eiw: 103,65g | Kohlh: 37,12g.
Frühstück: orange Benefiber, Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Mittagessen: Louis Rich ground turkey sausage, Crustless Spinach Pie. Abendessen: wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins, beef ribeye steak. Snacks/Sonstiges: roasted salted sunflower kernels, Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster bar. mehr...
|
|
2191 kcal
|
Bewegung:
Stairmaster, Level 1, manual, 45 min. - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
Kommentare
Thats ok... Its just a number and yes its a starting point and thats what matters. Keep up the great work!
10 Jan 11 vom Mitglied: gizmonel
|
Thanks Nelson. It's just disheartening, as I've not gone up two pounds for a weigh-in EVER on this most recent journey! And to show that as a gain on Day 1 for my team also makes me feel pretty darn low.
10 Jan 11 vom Mitglied: Sandy701
|
Its ok Sandy! I know how you feel but its only a number!
10 Jan 11 vom Mitglied: gizmonel
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandy701's Gewichtsverlauf
|