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Skött mig noga men blöder nu så...
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104,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 40,68g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 174,26g.
Frühstück: Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon, AXA Havregryn . Mittagessen: Tomater, Kålsallad eller Vitkålsallad med Dressing, Soltorkade Tomater, Garant Gröna Sojabönor, Köttfärssås utan Kött, Couscous (Kokt). Abendessen: Banan, Tyngre Kasein Kladdkaka, GB Glace Päron Vanilj Mindre Socker . Snacks/Sonstiges: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Normalsaltat , Havrebröd. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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~Nilla~'s Gewichtsverlauf
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