Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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97,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 87,90g | Eiw: 61,12g | Kohlh: 145,59g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Белебеевский Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Mittagessen: Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой . Abendessen: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Село Зеленое Пельмени Домашние Премиум, Белебеевский Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Конфета, Коркунов Конфета. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Nikulya1986's Gewichtsverlauf
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