Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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48,1 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 43,66g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 156,54g.
Frühstück: 全家 燕巢珍珠芭樂, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 咖啡, 水煮蛋, 黃豆粉堅果全麥吐司. Mittagessen: 石安牧場 溏心蛋筍飯飯糰, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 全家 燕巢珍珠芭樂, 水煮蛋, 小白菜, 梁家瘋味 芋頭糕, 超棒生技 印加果油. Abendessen: 茶葉蛋, 煮熟的綠色椰菜, 21世紀 元氣雞胸肉, 媽媽煮藝 小滷青蔬. Snacks/Sonstiges: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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