Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 36,94g | Kohlh: 112,23g.
Frühstück: Sütlü Kahve. Mittagessen: Migros Kakao, Fındık, Ceviz, Muz, Yulaf Lapası. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Uno Tam Buğday Ekmek, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Ahir Yarım Yağlı Taze Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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haticeehilal's Gewichtsverlauf
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