Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 74,35g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 63,96g.
Frühstück: 凱撒沙律醬. Mittagessen: 乾椰子肉, 富源成 腐竹, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 生菜沙律加各種蔬菜, 胡荽葉, 雞蛋（整個）, 蝦. Snacks/Sonstiges: 義美 鹽酥香菇, Zespri 黃金奇異果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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yama7588's Gewichtsverlauf
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