Bahama007's Notizen, 12 Jan 21

Wczoraj tak narzekałam że waga nie spada a dziś DA DAM!!! 😁😁😁 Walczę dalej 💪
Dziękuję wszystkim za podpowiedzi i rady 😊

115,3 kg Bisher verloren: 16,1 kg.    Still to go: 30,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1243 kcal

Fett: 54,49g | Eiw: 90,72g | Kohlh: 94,70g.   Frühstück: Żółta Papryka, Mlekovita Mleko 0,5%,  Kawa,  Cukier, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Krajna Wędlin Parówki z Fileta z Kurczaka . Mittagessen: Kotlet Mielony Smażony, Świeży Makaron (Ugotowany). Abendessen: Ogórki Konserwowe, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. mehr...