Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
68,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 60,44g | Eiw: 111,49g | Kohlh: 95,55g.
Frühstück: Nespresso Кофе в Капсулах, Хлебный Дом Батон Звездный, Овсяное печенье, Лианозовское Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Селяночка Яйцо Куриное. Mittagessen: АО Тандер Яблоко, Помидоры, Шкварки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Форель, Бразильские Орехи, Мёд, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Пятерочка Апельсин, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lesyalesya92's Gewichtsverlauf
|