Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 42,96g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 131,50g.
Frühstück: Ceviz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Ayran, Et Döner. Abendessen: Fırında Tavuk, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği. Snacks/Sonstiges: Doğanay Şalgam Suyu, Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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selma Ahmetoğlu's Gewichtsverlauf
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