Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 61,40g | Eiw: 65,53g | Kohlh: 190,92g.
Frühstück: Nespresso Café, Notco Not Milk Semi. Mittagessen: Qualitá Palmito Açaí , Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Castelo Vinagre de Maçã , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Arroz Branco (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Abendessen: Pão Francês, Sadia Presunto Royale, Vida Veg Queijo Mussarela de Castanha de Caju. Snacks/Sonstiges: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Brownie, Mangas, Sadia Presunto Royale, Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alienap's Gewichtsverlauf
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